EFT

Technique de Libération Emotionnelle

"La cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système d'énergie du corps"

                                          Gary Craig, fondateur de l'EFT

L'EFT, Emotional Freedom Technique, ou Technique de libération émotionnelle, va viser directement les perturbations énergétiques qui se sont accumulées dans le corps lors d'événements, plus ou moins traumatiques, vécus durant l'existence.

 

Il consiste principalement à tapoter sur certains points énergétiques (points d'acupuncture situés sur les méridiens de la MTC) tout en se connectant de manière pertinente aux différents aspects de la problématique choisie, pour libérer ces perturbations.

Fleurs flottantes

L'EFT est particulièrement efficace pour les problématiques suivantes: 

  • les émotions et croyances associées qui limitent le potentiel de l'existence

  • le stress d'anticipation (examen, prise de parole en public, ...) ou post-traumatique.

  • les crises d'angoisse et troubles anxieux

  • les douleurs

Cette méthode qui se suffit à elle-même peut également être pratiquée comme outil ponctuel dans le cadre d'un accompagnement avec une autre approche.