EFT

Emotional Freedom Technique

L'EFT, technique de libération émotionnelle créée par Gary Craig, consiste principalement à tapoter sur certains points énergétiques (points d'acupuncture situés sur les méridiens de la MTC).

Elle est particulièrement efficace pour les problématiques suivantes:

  • le manque de confiance en soi

  • le stress d'anticipation (examen, prise de parole en public, ...)

  • les crises d'angoisse et troubles anxieux

  • le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)

  • les phobies

  • les douleurs

  • le deuil dit "pathologique".

Durée et tarif de la séance :

environ 1h15 - 1h30

70€

Un plan d'accompagnement sur quelques séances pourra souvent suffire.

 

Je vous propose cette méthode, en association éventuelle avec des pratiques de  respiration (issues de la Cohérence Cohérence) et des pratiques issues de la sophrologie et de l'hypnose, selon leur pertinence par rapport à vos objectifs thérapeutiques.

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