EFT

Technique de Libération Emotionnelle

L'EFT, technique de libération émotionnelle créée par Gary Craig, consiste principalement à tapoter sur certains points énergétiques (points d'acupuncture situés sur les méridiens de la MTC) en se connectant de manière pertinente aux différents aspects de la problématique sur laquelle nous avons choisi de travailler pour nous en libérer.

Elle est particulièrement efficace pour les problématiques suivantes:

  • le manque de confiance en soi

  • le stress d'anticipation (examen, prise de parole en public, ...)

  • les crises d'angoisse et troubles anxieux

  • les douleurs

Cette méthode se suffit à elle-même et peut également être pratiquée comme outil dans le cadre d'un accompagnement avec une autre approche.

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