A partir du jeudi 25 janvier prochain, j'aurai le plaisir d'animer 5 séances de sophrologie dans le cadre de l'Espace Seniors des Clayes sous Bois.
La Sophrologie nous permet d'activer nos capacités et d'incarner nos valeurs, de "vivre dans l'instant présent la vie qui se déroule en nous" et cela, à chaque âge de la vie!
Ci-dessous, l'extrait du programme des "animations seniors" proposées de janvier à avril 2018 par la Mairie des Clayes sous Bois:
"Bien dans son corps bien dans sa tête ! Il est essentiel de rester en harmonie avec soi même et avec les autres. Nous vous proposons de découvrir des techniques simples et naturelles, à la portée de tous : la respiration, le relâchement musculaire, la concentration... Ces techniques peuvent permettre d’atténuer les sensations de douleurs, améliorer le sommeil, stimuler les capacités d’attention... Les jeudis 25 janvier, 15 février, 8 et 22 mars et 12 avril 2018 à 14h30 à l’Espace Jacqueline Auriol."